16 июля 2024, 10:55
Как защититься от жары
Рекомендации при жаре!
Солнечные жаркие дни, когда вы носите их, довольно подвержены риску серьезных неприятностей, вызванных медицинским названием теплового или ультрафиолетового воздействия. О том, как обнаружено это состояние и оказывается первая помощь при солнечном ударе и как пережить силовую жару.
Чтобы жара не застала врасплох и не принесла большого вреда вашему здоровью, необходимо следовать следующим правилам:
1. Ограничить пребывание на улице,
2. Временно снизить физическую нагрузку.
3. Надевать легкую одежду из натуральных тканей и светлой расцветки
. 4. Употреблять большое количество жидкости.
5. Не употреблять алкогольные напитки, так как они вызывают обезвоживание организма, что может привести к печальным последствиям, особенно в очень жаркую погоду.
6. Охлаждаться. Принимать прохладный душ.
Берегите себя!
При необходимости по тел. «112»
Солнечные жаркие дни, когда вы носите их, довольно подвержены риску серьезных неприятностей, вызванных медицинским названием теплового или ультрафиолетового воздействия. О том, как обнаружено это состояние и оказывается первая помощь при солнечном ударе и как пережить силовую жару.
Чтобы жара не застала врасплох и не принесла большого вреда вашему здоровью, необходимо следовать следующим правилам:
1. Ограничить пребывание на улице,
2. Временно снизить физическую нагрузку.
3. Надевать легкую одежду из натуральных тканей и светлой расцветки
. 4. Употреблять большое количество жидкости.
5. Не употреблять алкогольные напитки, так как они вызывают обезвоживание организма, что может привести к печальным последствиям, особенно в очень жаркую погоду.
6. Охлаждаться. Принимать прохладный душ.
Берегите себя!
При необходимости по тел. «112»